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Human-written demonstration (OpenAssistant volunteers)· OpenAssistant (human-written) OpenAssistant Conversations (oasst2)

¿Me puedes dar una receta para una cena baja en calorías y nutritiva?

In OpenAssistant data, “assistant” turns were written by human volunteers as demonstrations. They are not model outputs.
  1. User

    ¿Me puedes dar una receta para una cena baja en calorías y nutritiva?

  2. Assistant

    Claro, aquí te dejo una receta para una cena baja en calorías y nutritiva:

    Pollo a la plancha con ensalada de lechuga y tomate Ingredientes:

    4 filetes de pollo sin piel 4 hojas de lechuga 2 tomates 1 cucharada de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Preparación:

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Agrega los filetes de pollo y cocínalos por 5 minutos de cada lado o hasta que estén dorados y cocidos por completo. Mientras tanto, corta la lechuga y los tomates en tiras finas. Coloca las verduras en un plato y rocíalas con el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Sirve el pollo a la plancha junto con la ensalada. Esta cena es baja en calorías y rica en proteínas, vitaminas y minerales. ¡Buen provecho!